spadki po redukcji

[...] żeby organizm zaczął zjadać mięcho, był osłabiony = mniej energi na trening = słabszy bodziec do utrzymania miecha. Wszystko do kupy to w końcówce grożą nam największe spadki(doświadczyłem tego) wówczas środki typu jakościowe mimo ze są szkodliwe dla zdrowia, są najbardziej przydatne. A że są szkodliwe bierzemy je możliwie najrzadziej ;-) [...]

[...] jest, że miesnie Ci nie polecialy nie tylko dzieki SAA.. w duzej mierze przyczynil sie tez do tego trening. dowodem na to jest badanie przy vlcd. sam trening cardio i vlcd = spadki miesni i smalcu. vlcd i intensywny silowy - spadki smalcu tylko. wysilek silowy prowadzil do tego ze organizm dostal "znak" ze nie moze palic mięcha dlatego ze jest [...]

Po takiej masie na VLCD zleeeeci dużo na wadzę. Głowa gotowa ? Bo na redukcji zazwyczaj takie spadki źle na Cb działały %-)

[...] inne parametry dieta i trening będą dopięte. 2 Jak wyżej jeśli po odstawieniu mk2688 i mk677 dalej ciężko trenujesz i trzymasz założeń żywieniowych nie musisz się bać o spadki większość z uzyskanych przyrostów się utrzymuje. Jeśli po odstawieniu natomiast zaczynasz trenować w kratkę jeść słabej jakości żywność to spadki by były i bez sarm. [...]

Do tej pory wlatywało już 2x LGD (1x Metablack, 1x TwP) i 1x Ostaryna, koniec opakowania LGD zawsze stykał się z początkiem redukcji, przez co miałem ostre spadki siły. Nie wiem czy przez mała ilość kcal, czy supresji.Po LGD, nie miałem żadnych innych side'ów w trakcie ani po. Za kilka miesięcy planuje RAD (TwP), żeby pobić rekord na peaku masy w [...]

Do tej pory wlatywało już 2x LGD (1x Metablack, 1x TwP) i 1x Ostaryna, koniec opakowania LGD zawsze stykał się z początkiem redukcji, przez co miałem ostre spadki siły. Nie wiem czy przez mała ilość kcal, czy supresji.Po LGD, nie miałem żadnych innych side'ów w trakcie ani po. Za kilka miesięcy planuje RAD (TwP), żeby pobić rekord na peaku masy w [...]

[...] na wolnym ciężarze): 40x15, 50x15, 60x15, 65x14, 70x14 MARTWY CIĄG: nie robię WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 50x15, 50x14, 40x15, 40x13 - w tym elemencie zanotowałem największe spadki siły WIOSŁOWANIE SZTANGI : 30x15, 30x15, 30x15, 30x15 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ (tutaj robię to na sztangielkach, zatem podam wagę jednej sztangielki - oczywiście robię [...]

[...] na siłce mi to mówili, że robie się mniejszy (oczywiście nikt nie wiedział co leci ;D) i było na kalorycznym 0 to dalej waga leciała w dół, aczkolwiek nie trzyma mięśnia, spadki razem z fatem i dlatego tutaj pojawia się RAD, chyba najbardziej anaboliczny sarm który trzyma mięsień na redukcji mega, dlatego według mnie połączenie tych dwóch [...]

Witam chciałbym spróbować sarmów, jestem w trakcie redukcji mam około 19%bfa przy 78kg wagi. czy opłaca sie brać sarmy na redukcji? i który sarm jest najbezpieczniejszy? LGD? czy Ostaryna? i jak np bede brał tego sarma przez 6tyg to po odstawieniu jak szybko zauważę spadki masy mięśniowej? i czy wgl zauważę.

[...] opłaca sie brać sarmy na redukcji? i który sarm jest najbezpieczniejszy? LGD? czy Ostaryna? i jak np bede brał tego sarma przez 6tyg to po odstawieniu jak szybko zauważę spadki masy mięśniowej? i czy wgl zauważę. chłopie masz 22 lata i na co ci sarm? Wykorzystaj naturalny potencjał. Na mnie w wieku 22 lat kreatyna działała lepiej niż na [...]

Wychodzę z założenia, że wszystko jest dla ludzi . Z tym, że ja po piciu czy paleniu mam raczej zwyżki wagi, a nie spadki. Parę razy na tym cyklu się zdarzyło. Na redukcji za to w ogóle nie piłem. Kiedyś po weekendzie alkoholowo-leczniczym wracałem do wagi przez 1,5 tygodnia... Jeśli miałeś taką przerwę, to życzę powodzenia .

[...] moze sprawić że pewne mechanizmy w naszym organizmie nie będa funkcjonować jak trzeba(to też nie pewnik ale jest taka mozliwość). Dalej - > wahania poziomu cukru we krwi, spadki i skoki energii. Zmierzcie sobie cukier po posiłku z żelkami i zmierzcie po posiłku z ryzem. Zobaczycie że po ryzu jest duzo bardziej stabilny. Wahanie poziomu cukru = [...]

[...] x3 80kg x5 77.5kg x5 75kg x5 x4 SQT high-bar 80kg x4 90kg x3 95kg x10 90kg x10 DL 100kg x3 125 4x4 Chinup 20kg x7 x6 x5 OHP 50g x5 60kg x5 55kg x6 55kg x4 50kg x6 Znów spadki formy po 10h rycia w ścianach w tym upale. No cóż... na redukcji to dosyć typowe. Waga rano nadczo po toalecie w okolicach 72kg. Teraz po treningu tak samo. Niestety [...]

[...] dzisiaj. - W lecie musiałam zawiesić treningi aby wyleczyć kontuzjowany łokieć, więc zeszłam na 1600 kcal. Gdy wróciłam na siłownię, wlazłam na 1800 kcal. Po jakimś czasie spadki wyhamowały i złapałam zastój, więc obli zarządziła rotację systemem 3 dni x 1600 kcal +1 x 1800 kcal. - Od niedawna raz na dwa dni z wyższymi kaloriami mam zalecony [...]

[...] zmęczenie wiosenne tj. zmęczenie, którego nie czuję, jedynie siła mniejsza), ale nie byłabym sobą, gdybym nie spróbowała jeszcze tej proponowanej rotacji. Największe spadki miałam właśnie na rotacji, tyle, że to była rotacja ww. Jestem strasznie ciekawa, co się podzieje po rotacji tłuszczami. Podejmuję wyzwanie 1700 kcal/ 1500 kcal [...]

[...] które robiły) skoro po zakończeniu znowu się wraca do punktu wyjścia? Wnioskuję z Twojej wypowiedzi, że mi rzeźby nie polecasz. Miski trzymam od sierpnia...największe spadki listopad-grudzień po wprowadzeniu rotacji. Potem regeneracja ok. tydzień i nowy trening, który miał być "atakiem na nogi"...miskę cały czas trzymam. Może teraz warto [...]

[...] jak rowniez slowo: pokora ;-D), ale osobiscie nie traktuje tego jako porazki poniewaz: - wyrownaly sie wymiary bicepsow, co dziwne lewy nie spadl ! (to byl moj cel), - spadki w obwodach uwazam sa niewielkie biorac pod uwage spadek masy ciala o 4,30 kg. Uwaga: 2012.02.26. wazylem 99,80 kg i mialem w prawym bicepsie 42 cm - spadek wagi o [...]

[...] przejdzie.. Fat palił się ładnie i stopniowo.. już na początku mówiłem ,że będe uważał na mięcho i nie chce jakieś strasznej redukcji na wariata , bo wiadomo ,ze wtedy spadki.. a tak to 1-1.5kg w tydzien na wadzie leciało.. myślę ,że to dobry znak Reszte odczuć ze spalacza wielokrotnie opisywałem w temacie o Venomie itd.. Jak co to pytac ja [...]

[...] regenerację i jest świetnym zabezpieczeniem przed katabolizmem białka w okresie ćwiczeń na ujemnym bilansie kalorycznym. Redukcję prowadziłem przy bilansie -300/500kcal, a spadki mięśni są wręcz minimalne. Minusem, dla niektórych plusem, jest wielkość kapsułek. Porcje jednostkowe są dość małe i na prawdę trzeba się sporo nałykać. Jest to dobre [...]

[...] wspomniany już przeze mnie, nadmiar skóry. Wcale nie zdziwię się gdy już "za 10kg" Shrimp będzie wyglądała na 60kg mimo matematycznej lekkiej nadwagi. Myślę ze największe spadki tłuszczu w obwodach rąk i nóg Krewetka ma już za sobą, teraz będzie to powolny proces smuklenia, mięśnie będą również same zanikać powoli dostosowując swoja ilość do [...]